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38w1d
今日は雨だぁー。
でも洗濯物が溜まっちゃってるので(友達がとまりに来た分、タオル類どっさり)お洗濯。部屋干し。

お散歩にいけないから、今日はストレッチとか階段上り下りをやろうかな。
予定日付近がいいと思っててもいつ来るかわからない陣痛。うーん、わくわく。階段は特にいいって先生も言ってたし(歩くよりも腿や足の付け根の筋肉を使うから)階段、がんばってみようか!

でも眠いから昼寝してから・・・



+朝 ふりかけごはん、ヨーグルト
+10時 柿の種
+昼 ビビンパ小、切干大根
+夜 オムライス、枝豆、アイス


+妊娠5ヶ月 +1.2㌔
+妊娠6ヶ月 +0.9㌔
+妊娠7ヶ月 +1.3㌔
+妊娠8ヶ月 +1.2㌔
+妊娠9ヶ月 +1.1㌔
+妊娠10ヶ月 +0.3㌔(昨日より0㌔)

合計 +6.0㌔(妊娠前から+4.0㌔)

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10/23 08:33 | 妊娠10ヶ月 | CM:0
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