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27w5d
暑い・・・。
昨日は本当ーに暑かった。今日は朝からちょっと小雨。なのに蒸し暑いと来たもんだ。最悪。

天気悪いくせに暑い(しかも一番嫌いな ムシムシ)のって本当に頭くるー

最近全然寝れなくて睡眠不足。おなかが圧迫してるのかな?
それともそろそろ「3時間」単位の睡眠に切り替わってきてるのかな?

どっちにしても昼寝もろくに出来ない(寝れない)から本当疲れてます。暑いから余計。
このままじゃいかん!と、たくさん食べるようにしてるけど、あいかわらず便秘だし体重が大変なことに。まいいけど。


+朝 トースト1;はちみつ、ガーリックフランス2、バナナ、牛乳
+14時 ところてん
+16時 トースト1
+夜 ごはん、お味噌汁、カツオのキムチ炒め、ロールきゃべつ


+妊娠5ヶ月 +1.2㌔
+妊娠6ヶ月 +0.9㌔
+妊娠7ヶ月 +1.4㌔(昨日と変わらず)

合計 +3.5㌔(妊娠前より+1.5㌔)


最近、なんだか無性にパンが食べたくてしょうがない。
ベイベが好きなのかな?(マジでー?)
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08/11 08:56 | 妊娠7ヶ月 | CM:0
27w4d
昨日の夜は そーちゃん夫婦+ベイベ生後5ヶ月がうちに遊びに来た。
夜ごはんをうちで食べてね、楽しかったー

ベイベとは3ヶ月ぶり。大きくなったなぁ。

私もあと3ヶ月もすればママなのか・・・と思うと不思議。もぅちょっと妊婦してたいんだけどな。楽しいから。
体重の事をやっぱり聞かれて(笑)「妊娠前から1㌔くらい」って答えると マジでびびられた。やはりね・・・。

「母乳で育てるなら、体重増やした方がいいよ!私、もぅ10㌔痩せたもん」

と。妊娠中に14㌔増えて、今10㌔減。まだベイベは5ヶ月なのに。
これからももっと痩せるんだろうな・・・ぅぅぅ
まぁこれから増えるとして、がんばって食べようじゃないか!

最近の体重増加は完全なる『便秘』
これは嫌だ。はやくでていけ ばか。


+朝 トースト1、ガーリックフランス2、バナナ
+昼 アボカドとサーモンの野菜サラダ、トースト1、アイス
+夜 ごはん、お味噌汁、焼肉と野菜炒め、カツオの刺身、餃子、アイス


+妊娠5ヶ月 +1.2㌔
+妊娠6ヶ月 +0.9㌔
+妊娠7ヶ月 +1.4㌔(昨日より+0.2㌔)

合計 +3.5㌔(妊娠前より+1.5㌔)
08/10 08:31 | 妊娠7ヶ月 | CM:0
27w3d
昨日の「こんにちわ、赤ちゃん教室①」は楽しかった!
40人くらい来てて、そのなかに旦那さんが10人くらいかな?

グループが5つにわかれてて、近い地域の人たちで編成されてた。
ちなみに私のモノレールの駅隣の人が2人も!!!ぉぉ!!!


自己紹介から始まって、今回は「お母さん・お父さん・赤ちゃんの食事」


写真の実物大カード50枚くらいを使って、主食・主菜・副菜・その他に分けたり、自分たちで晩御飯を組み合わせて その後その全体のエネルギーやたんぱく質、脂質、カルシウム、鉄分などを計算したり。
グループでやることが多くて楽しかった!

栄養士さんの話も聞いたりね。為になりました

9時30分~11時30分で終了。
その後、同じグループだった人と一緒に帰ろうと言うことになり。
「ごはん食べてこうか?」となり、駅近くのパスタ屋さんでランチ。12時から4時まで盛り上がってしゃべってた(笑)ながっ
でも気が会う人で超楽しかった~年は私よりも上なんだけど、私って結構年上の友達(というか、感謝の仲いい先輩とか)が多いから 普通だったけど。

その後もルミネのなかぐるぐる回って6時近くにバイバイ☆

いや~本当に楽しかった~♪同じくらいの週数の妊婦さんと話したのは初めて。やはりいいねぇー


帰ってダーにその話をすると「さすがだね。俺には出来ん」と。
初対面でそんな長時間一緒にいて楽しむことは ダーの性格上できないと(初対面が弱いのだ、ダーは。)
で、講義の内容を話したりしてね。




「で、妊婦意識は強まった?」>ダー




う~ん、どうでしょ?(笑)でも本当楽しかったよ。行ってよかったー。次回が楽しみ!


+朝 トースト;ハチミツ、バナナ
+昼 カニ雑炊、カキ氷アイス小
+夜 カニ雑炊、お味噌汁、鶏とザーサイと長ネギサラダ、カマンベールチーズとスモークサーモンとアボカドのサラダ、鶏の酒蒸味噌マヨ、大根とツナの三杯酢、オクラと山芋、アイス


+妊娠5ヶ月 +1.2㌔
+妊娠6ヶ月 +0.9㌔
+妊娠7ヶ月 +1.2㌔

合計 +3.3㌔(妊娠前より+1.3㌔)
08/09 09:53 | 妊娠7ヶ月 | CM:0
27w2d
今日は「こんにちわ、赤ちゃん教室」です!
第一回目!楽しみだなぁ・いってきまーす☆

+朝 ごはん、ふりかけ、梅干、バナナ、牛乳
+昼 甘エビとアボカドのトマトパスタ、サラダ(外食)
+夜 豚キムチ、ガーリックトースト1
08/08 09:38 | 妊娠7ヶ月 | CM:0
27w1d
昨日はダーがバイクでダー父とダー弟とお出かけ&バイクのタイヤ替えに行ったので 暇だった・・・(ぉぃ)

でもちょうどよかったかも。なんだか気持ち悪い&腰が痛かった!

ので、朝寝てた。でも天気がいいとどうしてもお洗濯したくなるのよ~主婦だね、完全に。
朝も5時くらいに起きて ダーの出かける用意とかしたもんだから、朝すぐ寝ればよかったんだけど、寝れないのが私。
なので普通に洗濯して・掃除してた。したら眠くなったから寝たら 朝ごはん食べ損なった(汗)


で、夜8時くらいにダーが帰宅。ごはん食べて・そのあとデニへ。
よくいくデニは2つ☆家の徒歩圏にあるデニと、海沿いにあるデニ。海沿いのところは車で20分かな?
昨日は海沿いの方へ。ちょうどドライブにもなるし 気持ちよかったー
そこでお茶飲んで帰った。う~ん、珍しくあんまり何てこともない日曜日。それもまた たまにはいいか。←ちょっとつまらなかった


+朝 ごはん、ふりかけ、バナナ、牛乳
+10時 カキ氷アイス小1
+昼 エビカツサンド、ガーリックフランス2、ごぼうサラダ
+19時 コロッケ1
+21時 乗っけ盛そうめん(納豆・キムチ・オクラ・豚肉・鰹節)、カニ 


+妊娠5ヶ月 +1.2㌔
+妊娠6ヶ月 +0.9㌔
+妊娠7ヶ月 +0.7㌔(昨日より-0.6㌔)

合計 +2.8㌔(妊娠前より+0.8㌔)


うーん、体の中のいらない水分が出て行った模様。
たしかにトイレもたくさん行ったな。でも便秘には変わりなし。
08/07 08:36 | 妊娠7ヶ月 | CM:0
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